mansikka vadelma mustikka maissi vesimeloni herne peruna salaatti

 

 

Vadelma on koko perheen apteekki

On hyvä muistaa että vadelmat ovat uskomattoman terveellisiä, ne sisältävät runsaasti antioksidantteja, jotka vahvistavat kehon immuunivastetta ja auttavat elimistöä torjumaan vapaiden happiradikaalien synnyttämiä vaurioita.

Vadelmat myös täyttävät hyvin, mutta eivät sisällä yhtään rasvaa. Niissä on runsaasti hitaasti imeytyviä hiilihydraatteja, jotka pitävät nälän tunteen pitkään loitolla. Vadelman runsas kuitupitoisuus lisää myös kylläisyyden tunnetta ja edistää ruuan sulatusta.

Tutkijoiden mukaan vadelma sisältää niin paljon arvokkaita aineita ja mineraaleja että se luetaan terveyttä edistävien marjojen kärkikaartiin.

 

Salorannasta löytyy seuraavat lajikkeet:

 

GLEN AMPLE

  • kirkkaanpunaisia
  • hyvänmakuisia
  • suurikokoinen lajike (keskimääräinen marjapaino 3,9 g)    

 

MUSKOKA

  • marjat pyöreitä keskikokoisia
  • syvän tummanpunaisia
  • maku hyvin aromikas

OTTAWA

  • marjat kirkkaanpunaisia
  • keskikokoinen lajike
  • maku happamanimelä

Maurin makea

  •  erittäin maukas
  • muskokan kaltainen